Мудра черепаха

Это удивительная мудра. Она укрепляет сердечную мышцу и крупные сосуды. Экстренно держится 3 минуты направляя на клиента, планово - 1-2 минуты от 2 до 6 раз в день.

Применяется мудра черепахи при стенокардии, инфаркте миокарда, миокардите. А также для того, чтобы выдержать большую физическую нагрузку.

Как  это  выполнять?

Схема сложения: пальцы рук складываются в замок, большие пальцы прикасаются внутренними рёбрами друг к другу и отогнуты от остальных в направлении себя или на того, для кого делается.